Djur kan skapa lugn, rytm och närvaro i vardagen. Samtidigt har inte alla möjlighet att ha ett eget djur eller träffa terapidjur genom vården. Trots det kan små stunder av djurnärhet ibland hjälpa nervsystemet att varva ner. Det behöver alltså…
Det är lätt att vilja sätta en etikett på spelande. Antingen som något bra, något som ger återhämtning och glädje, eller som något som gått för långt och börjar ställa till det i vardagen. Men ganska ofta stämmer ingen av…
Det finns något stilla men kraftfullt i att få sitta vid ett bord tillsammans med andra och skapa, ibland i form av enkla pyssel, ibland mer fritt skapande. Inte för att bli duktig. Inte för att prestera. Utan för att…
Min bakgrund som designer har lärt mig att detaljer spelar roll. En yta att luta sig mot, en ljuddämpad zon, ett träd som skuggar från solen – sådant kanske inte märks direkt, men påverkar hur vi mår. När jag nu…
När återhämtning inte alltid betyder att vila helt Alla människor återhämtar sig inte bäst genom att ligga still eller “bara ta det lugnt”. För vissa kan total vila nästan skapa mer rastlöshet. Tankarna fortsätter snurra och hjärnan hittar inget att…
Höns och kaniner som arbetsterapi och vardagsglädje Jag har alltid tyckt att det finns något väldigt inspirerande i hur små, vardagliga sysslor kan bli terapi i sig. Att mata höns. Fylla på vatten till kaniner. Sopa lite på gården. På…
För många är gaming inte bara underhållning – det är en viktig del av identitet, socialt liv och återhämtning. Men vad händer när kroppen eller sinnet sätter gränser för deltagande? Här har arbetsterapeuter en spännande och växande roll. Med vår…
Innan jag började studera arbetsterapi jobbade jag som designer. Jag har i många år arbetat med att skapa lösningar som ska fungera för människor i vardagen – vilket i grunden är just det arbetsterapi handlar om. Skillnaden är kanske att…
Mellanaktivitet – varken vila eller prestation Vid utmattning har nervsystemet tappat sin flexibilitet. Hjärnan kan inte längre växla mellan aktivitet och vila på ett sunt sätt. Här kan pyssel bli ett mellanläge – stilla nog för att inte stressa, men…
Varför är skapande så effektivt för äldre? Att arbeta med äldre inom arbetsterapi handlar ofta om att skapa trygghet, igenkänning och mening. Pyssel är ett kraftfullt verktyg för detta – inte bara som sysselsättning, utan som en form av terapeutisk…
Gaming är en viktig aktivitet för många – men ibland kan det bli för mycket. För vissa tar spelandet över andra delar av livet: sömn, social kontakt, skola eller matvanor. Det behöver inte vara ett missbruk, men det kan ändå…
Serious games. Gamification. Rehabiliteringsspel. UX-design för neurodiversitet. Det pågår en tyst revolution där spelbranschen närmar sig hälsa och pedagogik – och arbetsterapeuter har en självklar roll att spela. I spel som är designade för att lära, rehabilitera eller motivera användare…
När jag började studera till arbetsterapeut kom jag från ett helt annat håll – jag har jobbat som designer i många år, med fokus på form, funktion och målgruppsanpassning. Därför var det kanske inte så konstigt att jag snabbt började…
Alla har vi platser som känns “våra”. En bänk vi alltid sätter oss på. Ett café där vi kan andas ut. En plats där vi blir vår bästa version av oss själva. Som arbetsterapeutstudent – med bakgrund som designer –…
Kreativ struktur – när kaoset får ramar Många med ADHD älskar att skapa, men kan ha svårt att få en idé att landa, eller att behålla fokus. Pyssel kan möta både behovet av variation och behovet av struktur – om…
Att använda spel som ett terapeutiskt verktyg är inte längre science fiction. Många arbetsterapeuter börjar nu se potentialen i att använda digitala spel i behandlingen – både som motiverande inslag och som medvetna träningsplattformar. Spel kan användas för att: •…