Det är lätt att vilja sätta en etikett på spelande. Antingen som något bra, något som ger återhämtning och glädje, eller som något som gått för långt och börjar ställa till det i vardagen. Men ganska ofta stämmer ingen av…
Det finns något stilla men kraftfullt i att få sitta vid ett bord tillsammans med andra och skapa, ibland i form av enkla pyssel, ibland mer fritt skapande. Inte för att bli duktig. Inte för att prestera. Utan för att…
Jag fastnade för en artikel på forskning.se om hur miljöer inom tvångsvård påverkar beteende och började tänka på vad miljön egentligen signalerar till oss. Studien bygger på ett tvärvetenskapligt arbete där bland annat sjuksköterskor, arkitekt, kriminolog, folkhälsovetare och designer har…
Aktivitetsbalans är ett centralt begrepp inom arbetsterapi. Det handlar om att skapa en hållbar fördelning mellan aktivitet och vila, krav och återhämtning, måsten och meningsfullhet. På Vardagsfunk är aktivitetsbalans den röda tråden – oavsett om det gäller hjärntrötthet, utmattning, spelande,…
Min bakgrund som designer har lärt mig att detaljer spelar roll. En yta att luta sig mot, en ljuddämpad zon, ett träd som skuggar från solen – sådant kanske inte märks direkt, men påverkar hur vi mår. När jag nu…
Skapande i låg energi – när hjärnan behöver stillhet Post-covid kan innebära kognitiva svårigheter som hjärntrötthet, dålig minnesfunktion och låg stresstålighet. Pyssel är då en perfekt lågtröskelaktivitet som kombinerar återhämtning med meningsfull sysselsättning. Att arbeta med händerna i tystnad hjälper…
Höns och kaniner som arbetsterapi och vardagsglädje Jag har alltid tyckt att det finns något väldigt inspirerande i hur små, vardagliga sysslor kan bli terapi i sig. Att mata höns. Fylla på vatten till kaniner. Sopa lite på gården. På…
För många är gaming inte bara underhållning – det är en viktig del av identitet, socialt liv och återhämtning. Men vad händer när kroppen eller sinnet sätter gränser för deltagande? Här har arbetsterapeuter en spännande och växande roll. Med vår…
Innan jag började studera arbetsterapi jobbade jag som designer. Jag har i många år arbetat med att skapa lösningar som ska fungera för människor i vardagen – vilket i grunden är just det arbetsterapi handlar om. Skillnaden är kanske att…
Mellanaktivitet – varken vila eller prestation Vid utmattning har nervsystemet tappat sin flexibilitet. Hjärnan kan inte längre växla mellan aktivitet och vila på ett sunt sätt. Här kan pyssel bli ett mellanläge – stilla nog för att inte stressa, men…